У цей важкий час, коли ми перебуваємо у постійному стресовому стані, викликаному війною та її наслідками, стануть у нагоді методи та техніки психологічної самодопомоги для самостійного регулювання свого психоемоційного стану.
Як собі допомогти? На це питання давали відповіді учні 10-В класу та відпрацьовували різні техніки для саморегуляції стану з практичним психологом Тетяною Хвост: “Обійми метелика”, “Дихання по квадрату”, “Надування кульки”, “Сніжинка”.
[1]
[2]
[3]
[4]